ルールブック 最高の自分であるために

最高の自分であるために役立つ4つのルール

今年は新しい10年の始まり。自分の生き方を振り返るのに最適な年です。自分自身の健康、心の安らぎについて考え、そして何よりも自分を大切にすること。言い方を変えれば、今こそ最高の自分を実現するときです。

それは、自分を厳しく律することや、激しいトレーニングプログラムを実践することではありません。毎日をよりアクティブに過ごすことには、お買い物の際に車ではなく歩いて行くといった簡単なことも含まれます。バランスのとれた食生活のために、素晴らしい健康効果をもたらすチョコレートブラウニーを食べるようにするというのもいいでしょう。ビクトリノックスは、日々の暮らしの中で大切なバランスを追求したい方に、4つのルールに従うことをおすすめしています。それは、「 自然の中で過ごす」、「食生活を正しく」、「日常を離れる」、「アクティブに生きる」です。

ビクトリノックスは、Uberdingのミアとティースに、多忙でアクティブ、移動の多い彼らのライフスタイルにこの4つのルールがどのように共鳴するか聞きました。彼らの意見や姿勢は、私たちの生き方に大きなインスピレーションを与えてくれます。あなたにとっても、今こそ最高の自分を実現するときだと決心するきっかけになれば幸いです。