As regras Seja a melhor versão de si mesmo

As quatro regras para ajudar você a ser a melhor versão de si mesmo

Enquanto cuidamos uns dos outros nessa época de distanciamento social, não se esqueça de pensar em si mesmo também. No seu bem-estar, na sua paz de espírito e em simplesmente cuidar bem de si mesmo.

Pensamos muito em como ser a melhor versão de si mesmo. Para nós, tudo se resume a estas quatro regras específicas: explore a natureza, coma bem, faça uma pausa e seja ativo.

Porém, a realidade para a maioria das pessoas do planeta é que explorar a natureza ou ser ativo é um desafio neste momento. Mas esperamos que você encontre alguma maneira de aplicar a mesma filosofia à sua rotina, ainda que esteja passando a maior parte do tempo dentro de casa. Pelo menos, esperamos ser fonte de alguma inspiração para quando todos nós pudermos ser ativos na rua de novo.

Agora, mais do que nunca, nossa filosofia é que ser a melhor versão de si mesmo não se trata de adotar uma autodisciplina rígida nem programas de treinamentos excessivos. Não deixe de comer um pedaço de bolo de chocolate se você sabe que vai ter um efeito maravilhoso para o seu bem-estar! Se estiver ocupado lidando ao mesmo tempo com o trabalho e com os filhos dentro de casa, também é importante encontrar tempo para si mesmo todos os dias.

Faz um tempo, pedimos à Mia e ao Thies, da Uberding, para contar como eles interpretam nossas quatro regras na vida atribulada, ativa e nômade que eles levam. Esperamos que você se sinta inspirado pelo que eles têm a dizer e pelo que você vai ver, ainda que tenha que aguardar um período até poder adotar algumas dessas sugestões. Cuide-se.